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<<행복해지는 10가지 방법>>
1) 나 자신을 위해서 꽃을 산다.
2) 하루에 세번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게 웃어본다.
3) 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다.
4) 시간 날 때마다 몰입할 수 있는 취미를 하나 만든다.
5) 매일 나만을 위한 시간을 10분이라도 확보한다.
6) 고맙고 감사한 것을 하루 한가지씩 적어본다.
7) 우울 할 때 찾아갈 수 있는 비밀장소를 만들어둔다.
8) 나의 장점을 헤아려본다.
9) 멋진 여행을 계획해본다.
10) 내일은 오늘보다 무엇이 나아질지 생각한다.
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